Foto Ilustrasi sumber: www.ligaolahraga.com

Peningkatan Stamina Melalui Latihan Gym

Timnas Indonesia saat ini sedang menjalani latihan penguatan fisik di pemusatan latihan (TC) di Antalya, Turki. Dalam latihan tersebut, pelatih fisik Timnas Indonesia, Shin Sang-gyu, menjelaskan bahwa terdapat beberapa jenis latihan gym yang akan dilakukan oleh Asnawi Mangkualam dan rekan-rekannya. Salah satu fokus latihan adalah memperkuat otot-otot kecil. Meskipun waktu yang diberikan terbatas, tim pelatih memaksimalkannya untuk mencapai hasil yang baik. Peningkatan kekuatan pemain secara langsung adalah tugas yang sulit dalam waktu singkat, namun pengembangan otot-otot kecil akan berdampak positif pada stamina pemain saat ini.

Kurangnya Stamina Pemain Timnas Indonesia

Menurut Shin Sang-gyu, stamina pemain Timnas Indonesia masih sangat kurang pada saat ini. Akan tetapi, dia menyatakan keyakinan bahwa para pemain memiliki potensi stamina yang baik dan bisa ditingkatkan melalui latihan gym yang konsisten. Penguatan stamina sangat penting bagi para pemain. Oleh karena itu, pelatih dan pemain berkomitmen untuk terus melakukan latihan gym dengan tekun dan disiplin.

Persiapan Menjelang Piala Asia

Salah satu pemain Timnas Indonesia, Yakob Sayuri, mengungkapkan semangatnya dalam menjalani latihan tersebut. Latihan pagi ini difokuskan pada penguatan otot core, termasuk penguatan perut. Yakob dan rekan-rekannya menunjukkan antusiasme yang tinggi dalam menghadapi latihan tersebut. Yakob juga menyatakan bahwa kondisinya sangat baik setelah bergabung dalam TC dan mendapatkan latihan dari sang pelatih kepala. Ia merasa siap menghadapi Piala Asia yang akan datang.

Kendala Cuaca Namun Adaptasi Baik

Yakob mengakui bahwa ia mengalami sedikit kesulitan dalam beradaptasi dengan cuaca di Turki yang berbeda dengan Indonesia. Namun, seiring berjalannya waktu, pemain PSM Makassar tersebut dapat menyesuaikan diri dengan baik. Meskipun ada kendala, Yakob tetap optimis dan percaya diri akan kemampuannya dalam menghadapi tantangan di Piala Asia nanti.

Video Terkait: