Buah nanas memiliki senyawa bromelain yang dapat mengatasi peradangan pada persendian. Bromelain dalam nanas berfungsi sebagai pengencer darah alami dan bersifat anti-inflamasi. Dengan mengonsumsi nanas secara rutin, peradangan dapat berkurang dengan cepat, serta mempercepat proses penyembuhan.

Ilustrasi: health.grid.id

Bromelain dalam nanas juga dapat meredakan asam urat yang disebabkan oleh ketegangan dan penumpukkan kristal purin di persendian. Kristal purin ini menyebabkan peradangan, dan dengan mengonsumsi nanas, efeknya dapat diredakan.

Untuk menurunkan kadar purin dalam tubuh, ada beberapa cara terbaik untuk mengonsumsi nanas. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi nanas segar secara langsung. Selain itu, Anda juga bisa membuat jus nanas atau menambahkan potongan nanas ke dalam salad. Pastikan untuk mengonsumsi nanas secara rutin agar efeknya terasa.